「探索葉黃素的來源：從食物中獲取的天然胡蘿蔔素」

請問有什麼是葉黃素來源來源呢？它到底是什麼東西呢？葉黃素是一種天然的胡蘿蔔素，而目前全球有多至少600種全天然胡蘿蔔素，雖然動物脂肪中也可以看到它的存在，但實際上動物並不能製造出它。所以要得到它只能從食物中攝取。舉例來說，眼睛的黃斑部就是由食物補充而來的。

「葉黃素來源─天然食物中的營養價值」

天然食物裡有不同的蔬果、蔬菜，其中包含了兩種重要的黃斑部成分──葉黃素和玉米黃素，兩者必須一併進食才能達到最佳效果。而多吃深綠的水果和蔬菜如奇異果、綠花椰菜、菠菜，則可以幫助防止出現黃斑部的惡化。

「葉黃素補充劑：為現代人提供最佳的葉黃素來源」

對於現代人來說，忙碌的生活使得三餐都在外面吃，想要能夠正常吃到充足的深綠色蔬菜已是不可能的事情，這時候市售的葉黃素補充劑就誕生了，可以選擇膠囊形式也有果凍飲形式。但是要注意，果凍飲主要是為了好喝所以會再加上一些其他成分，如果能夠容易吞嚥的話就直接選用膠囊形式最好。