開啟焦慮症神奇世界的大門：探索焦慮症症狀的面貌

焦慮症症狀表徵就像是一大批帶有惡意的怪物正在你的大腦裡作怪，有時候你可能會心神不定、心跳加速、失神迷惘、無法安眠，或者感到不適。那麼，就來一同開啟焦慮症神奇世界的大門吧！

當焦慮症症狀來敲門時，你會如何應對？

當焦慮症來敲門時，你會感到心跳加速、仿佛隨時都要參加百米競賽似地、也会有一陣噁心或想吐的感覺出現；這正是人類對於焦慮所產生的天性反映。遭遇困難之際要勤力地對自己說安心呼吸、使全軀緩和下來、不斷地安慰表明這都是短期之事、一切都會過去。

尋找心中平靜之地：當焦慮症症狀侵入你的大腦時

當焦慮症侵入你的大腦時，它會令你思緒一片狂亂、可能會覺得失神、對事物的記憶力也變得迷惘不明，可以給自己一點喘口氣的機會、緩緩釋压、尋找心中平靜之地吧。無論你遭遇到的焦慮症狀是甚麼、要牢牢地記在心裡、你並非孤軍作戰。眾多人都歷盡焦急之際、也找出方法來应对它。如感困惑難以克服、不要害怕去尋找協助。